ズッキーニの肉巻き

ミルクとカイト
ミルクとカイト @cook_40095986

ズッキーニと豚肉の相性が最高です。
お弁当にも合います
このレシピの生い立ち
ズッキーニをおいしく食べたくて

ズッキーニの肉巻き

ズッキーニと豚肉の相性が最高です。
お弁当にも合います
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ズッキーニをおいしく食べたくて

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材料

  1. ズッキーニ 1本
  2. 豚肉薄切り 300g
  3. 塩コショウ 少々
  4. たれ(焼き肉のたれ) 適量
  5. 大さじ1

作り方

  1. 1

    ズッキーニをきれいに洗う

  2. 2

    ピーラー等で皮をむく(全部剥かなくても可)

  3. 3

    3等分にして、拍子木切りにする。

  4. 4

    豚肉の薄切りを広げて塩、コショウをかける

  5. 5

    豚肉にズッキーニを載せて巻く

  6. 6

    フライパンに油を引く

  7. 7

    豚肉でズッキーニを巻いた材料を載せ

  8. 8

    中火で豚肉を転がしながら、焼く

  9. 9

    豚肉の全体に火がとったら

  10. 10

    たれを掛けて出来上がり。

コツ・ポイント

たれは、好みでOKです。
お弁当に入れる時は、半分にカットすると色がきれいです。

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ミルクとカイト
ミルクとカイト @cook_40095986
に公開
ミルクとカイト の農場で農薬を使わず(除草剤も)、有機栽培で安全で体に良い野菜を育てています。FFCエースを勉強しながら・・・名前のミルクとカイト は、愛犬のトイプードルの親子です(親がメス、子供がオスです)
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