バター醤油でメカジキのムニエル

姉やん09
姉やん09 @cook_40103878

難しい事考えなくても割と上手く行くお手軽レシピ。
↑「手抜き」をこういう言い方すると手抜きに聞こえない不思議。
このレシピの生い立ち
パスタ等の洋風のものに合うおかずを作りたかった。

バター醤油でメカジキのムニエル

難しい事考えなくても割と上手く行くお手軽レシピ。
↑「手抜き」をこういう言い方すると手抜きに聞こえない不思議。
このレシピの生い立ち
パスタ等の洋風のものに合うおかずを作りたかった。

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材料

2人分
  1. メカジキ切り身 2切
  2. 塩胡椒 適量
  3. 小麦粉 大さじ2~3
  4. バター 30g
  5. 醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    切り身から水分が出ていたら先にキッチンペーパーで水気を取る。
    メカジキの両面に軽く塩胡椒を振る。

  2. 2

    キッチンペーパー等の上に小麦粉を広げ、メカジキの全面にしっかり付ける。
    2~3回繰り返すとしっかりした衣になる。

  3. 3

    フライパンを熱し、バターを入れて溶かす。バターが焦げないように。

  4. 4

    フライパンに2のメカジキを入れ、やや強めの中火で3~4分。
    メカジキの下側がしっかり色が変わったらひっくり返す。

  5. 5

    ひっくり返したら再び3~4分焼く。
    匙で上面にフライパンのバターをかけながら焼くとカリッと仕上がる。
    火傷注意。

  6. 6

    焼き時間はメカジキの厚みで変わって来るので、適宜調整して下さい。

  7. 7

    両面に焼色が付き、中まで火が通ったらメカジキだけを皿に移す。
    溶けたバターはフライパンに残しておく。

  8. 8

    バターだけのフライパンに醤油を入れる。
    ジュワッとたくさん泡が立ったら火から下ろし、皿に取ったメカジキにかけて完成。

  9. 9

    少し時間が経つと衣がベチャベチャになるので、作ったらすぐ食べて下さい。

  10. 10

    ◆付け合せのおすすめ

    ・マッシュポテト
    ・温野菜

    これはバター醤油のソースに合うのでおすすめ。

  11. 11

    ※材料名をカジキマグロからメカジキに変更しました。
    スーパーではメカジキで売ってますものね。

  12. 12

    2016.10.08話題入りしました。
    ありがとうございます!

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姉やん09
姉やん09 @cook_40103878
に公開
基本、メンドクサイ・手間がかかる料理はしません(断言)。聞いたことない調味料もイラネ。オシャレより実用。簡単かつ家にある調味料で出来るもので日々奮闘中。
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