レンジで簡単♪かぼちゃサラダ

ジャカランダ☆
ジャカランダ☆ @cook_40055843

レンジですぐに作れる美味しいかぼちゃサラダ♪カリッとアーモンドが食感と味のアクセント☆
このレシピの生い立ち
かぼちゃが沢山あったので。
【ブログに写真を沢山載せています♪】
http://yaplog.jp/happysyuhu/

レンジで簡単♪かぼちゃサラダ

レンジですぐに作れる美味しいかぼちゃサラダ♪カリッとアーモンドが食感と味のアクセント☆
このレシピの生い立ち
かぼちゃが沢山あったので。
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材料

3~4人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. ◆マヨネーズ 大さじ2
  3. プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ1
  4. ◆はちみつ 小さじ1
  5. 塩・ブラックペッパー 各少々
  6. アーモンドロースト) 10粒

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とワタを取り除き、皮をところどころ削り、小さめの一口大の乱切り。

  2. 2

    1を耐熱皿に並べ耐熱ラップをふんわりかけ
    電子レンジ600Wで5分程加熱する。
    ※竹串がすっと通る程度

  3. 3

    耐熱ボウルに2を入れ
    熱いうちにマッシャーなどで粗く潰す。

  4. 4

    3の粗熱を取り、◆を加え混ぜ合わせる。
    塩・ブラックペッパーで味を整え、仕上げに粗く刻んだアーモンドを散らす。

コツ・ポイント

あればアーモンドを加えると栄養価がUPします。
ご家庭の電子レンジによってかぼちゃの加熱時間は調節してネ☆
マヨネーズの量などはお好みで加減してネ☆

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冷蔵庫にある食材で短時間でおいしい簡単レシピ☆北欧食器に盛り付けも楽しんでいます。ブログに写真をたくさん載せていますので是非こちらのブログにもどうぞ。https://ameblo.jp/jacaranda-recipe/http://yaplog.jp/happysyuhu/
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