笹身とスナップえんどうの梅マヨネーズ和え

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梅でさっぱり!
このレシピの生い立ち
夜ご飯の一品に作りました

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材料

4人分
  1. スナップえんどう 12本
  2. 笹身 3本
  3. 2粒
  4. マヨネーズ 大さじ4
  5. 醤油 大さじ1
  6. 小さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ沸騰させ塩を入れます すじとりをしたスナップえんどうを入れてゆでます
    1~2分シャキシャキが残るくらいです

  2. 2

    スナップえんどうをザルに上げます 同じ鍋に笹身を入れてゆでます

  3. 3

    スナップえんどうは半分に切って笹身はほぐします

  4. 4

    梅の種をとり刻みます マヨネーズと醤油で混ぜます

  5. 5

    梅マヨネーズで和えたら出来上がり

コツ・ポイント

笹身は沸騰させないように弱火でゆでます
湯がいたらお湯に入れたまま冷まします そうするとしっとりなささみ肉なります

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保育園の栄養士です!毎日子供の笑顔を見ながら食事作りをしています
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