糀ジャムで作る、お弁当用チキンカツ

やっちゃんやっちゃん
やっちゃんやっちゃん @cook_40241754

塩糀ではなく、お米の甘さたっぷりの糀ジャムで作る小さなチキンカツ。
このレシピの生い立ち
★クスパ×ベネッセのコラボ企画で特典として頂いたマルコメの糀ジャム。砂糖を使わずに生まれた自然な甘さの甘酒にも似た味のジャムを、最初はどう使っていいか分かりませんでしたが、色々試すうちに段々用途が広がっていきました。

糀ジャムで作る、お弁当用チキンカツ

塩糀ではなく、お米の甘さたっぷりの糀ジャムで作る小さなチキンカツ。
このレシピの生い立ち
★クスパ×ベネッセのコラボ企画で特典として頂いたマルコメの糀ジャム。砂糖を使わずに生まれた自然な甘さの甘酒にも似た味のジャムを、最初はどう使っていいか分かりませんでしたが、色々試すうちに段々用途が広がっていきました。

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材料

  1. 鶏胸肉 1枚
  2. ジャム 大さじ1
  3. 塩、胡椒 適量
  4. 溶き卵 適量
  5. 米粉または薄力粉 適量
  6. パン粉 適量
  7. サラダ油(揚げ用) 適量

作り方

  1. 1

    【前日夜】鶏胸肉を一口大のそぎ切りにする。(我が家は皮も除きます)

  2. 2

    【前日夜】厚手のビニール袋に1を入れ、糀ジャムと塩、胡椒をを加え、良くもんで馴染ませる。

  3. 3

    【当日朝】溶き卵、米粉または薄力粉、パン粉の順につける。

  4. 4

    【当日朝】フライパンにやや多めの油を入れて、こんがり色づくまで両面揚げ焼きにする。

コツ・ポイント

★糀ジャム効果で、鶏胸肉がとっても柔らかくなります。
★ほんのり甘い下味がついて、優しい味のチキンカツに。
★塩、胡椒の代わりに、にんにく醤油少々で味をつけても美味しいです。

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小牧市近郊、春日井市桃山町でおうちパンSmileキッチンという、小さなパン教室を開いています。簡単なパンやおやつ、簡単なお料理が得意?です。
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