オクラをザクザク切る。

レンジ対応の器に、オクラ、調味料、副材料があるならそれごと入れて、チンする。

全体混ぜて、味を見て足りなければ、ちょいと足す。

【アレンジ】
コンソメを焼肉のたれや、つゆ、カレー粉などに代えてもよし。味見しながら整える。