ハムコーンおからサラダ
ゆるりー @cook_40044642
市販の野菜と、おからを混ぜて作った時短メニュー
このレシピの生い立ち
夫のダイエット、家族の便秘解消に、食物繊維豊富なおからをつかいました。
ハムコーンおからサラダ
市販の野菜と、おからを混ぜて作った時短メニュー
このレシピの生い立ち
夫のダイエット、家族の便秘解消に、食物繊維豊富なおからをつかいました。
作り方
- 1
イタリアンさらだをお皿にもる。ツナコーンとおからをボールに入れ、ヨーグルトとマヨネーズと混ぜる。塩こしょうで味を整える。
- 2
野菜の上に、切ったハムをのせ、おからサラダをのせ、完成。
コツ・ポイント
市販のものをうまく利用して、サッとつくれるダイエットサラダです。おからを入れることで、ツナの味も助けになって、ポテトサラダの味になりますよ。
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