たらの味噌汁風煮込み

スピプー
スピプー @cook_40055329

季節の野菜がたっぷりの味噌煮込み料理です
スープは味噌汁として飲む事が出来ます
このレシピの生い立ち
味噌汁をおかず風にアレンジしました

たらの味噌汁風煮込み

季節の野菜がたっぷりの味噌煮込み料理です
スープは味噌汁として飲む事が出来ます
このレシピの生い立ち
味噌汁をおかず風にアレンジしました

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材料

2人分
  1. たらの切り身 2枚
  2. 里芋 100グラム
  3. にんじん 50グラム
  4. 大根 100グラム
  5. ごぼう 50グラム
  6. 下茹で不要こんにゃく 50グラム
  7. 昆布 小1枚
  8.   調味料A
  9.     だし汁 400cc
  10.     味噌 40グラム
  11.     酒  大匙1

作り方

  1. 1

    たらの切り身を水で洗う

    里芋は皮をむき、大き目の乱切りにし、塩をふりかけ軽く手でもみ水で流しざるにとる

  2. 2

    人参、大根、ごぼう
    は皮をむきそれぞれ食べやすい大きさの乱切りとする

    こんにゃくは食べやすい大きさに手で契る

  3. 3

    沸騰したお湯を用意し、たら、里芋、人参、大根,ごぼう、こんにゃくを入れ,湯通しする、

  4. 4

    鍋にだし汁、昆布を入れ中火にかけ全ての材料をいれ少し煮て酒、味噌をたす
     
    野菜に火が通るまで弱火で煮込む

コツ・ポイント

こんにゃくは簡単な下茹不要こんやくを利用すると便利です
味噌を入れたら弱火で煮込むこと

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健康管理の思いを込めて毎日の献立生活に励んでいますブログも楽しんでますので宜しく御願いしますhttp://blogs.yahoo.co.jp/otoubannrresipi
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