ダイエットに☆糸こんソース焼きそば

まゆみCOOK @cook_40096094
ソースの濃い味なので、糸こん なのにしっかり満足感があります(*^^*)♪
このレシピの生い立ち
無性に食べたくなるんですよね~、ソース味(*´д`*)
中華麺は常備してないけど、糸こんならあるよ!というわけで。
ダイエットに☆糸こんソース焼きそば
ソースの濃い味なので、糸こん なのにしっかり満足感があります(*^^*)♪
このレシピの生い立ち
無性に食べたくなるんですよね~、ソース味(*´д`*)
中華麺は常備してないけど、糸こんならあるよ!というわけで。
作り方
- 1
豚肉は食べやすい大きさに切っておく。
キャベツはざく切りに、人参は薄切り、ピーマンは千切りにしておく。 - 2
糸こんは、食べやすい長さに切り、よく洗って水気を切っておく。
- 3
フライパンで豚肉を炒める。
肉に火が通ったら、人参→ピーマン→キャベツの順に加えながら炒める。 - 4
全体が炒まったら一旦 皿に取り出し、フライパンはサッと拭いておく。
- 5
フライパンで糸こんを空炒りする。
糸こんの水分が完全に飛ぶまで炒めたら、●の半量を加えて炒める。 - 6
取り出しておいた肉と野菜をフライパンへ戻し、●の残り半量を加えてよく混ぜたら完成。
コツ・ポイント
★モヤシを加えて更に かさ増ししたり、半熟目玉焼きを乗せても♪
★まず糸こんだけをソースで炒めることで、糸こんにソース味がしっかり染み込みます。辛党なら、どろソースを足しても♪
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