小いわしのトマト煮
ぼくのらえもん @cook_40174005
小いわしをまるごと使っているのでカルシウムがたくさん食べられます！
このレシピの生い立ち
近所のカフェで食べたのを参考にアレンジしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
たまねぎとエリンギを食べやすい大きさに切る。小いわしは湯通ししておく。
- 2
鍋にオリーブオイル（分量外）を熱し、たまねぎとエリンギを炒める。しんなりしたらカットトマトを加える。
- 3
2に小いわしを加えて煮込む。火が通ったらケチャップ、塩コショウ、カルダモンパウダーを加えて味を整えて、できあがり！
コツ・ポイント
小いわしの代わりにししゃもを使ってもおいしいですよ。小いわしの骨が気になる場合は取り除いてください。
似たレシピ
野菜のトマト煮
たくさんの野菜が食べられます。
骨までやわらか！さんまのトマト煮込み
圧力鍋で作ると骨もやわらかくなって食べやすくなります。カルシウムもとれてすごく美味しい
☆さんま☆骨までやわらか～トマト煮～♪
骨ごと食べてカルシウムたっぷり♪トマトたっぷりで旨みアップです*^^*
炊飯器でチキンのトマト煮込み
骨付きチキンも野菜もとろけるように柔らかです。野菜がたくさん食べられます。
【砂糖不使用・減塩】夏野菜のトマト煮
野菜がたくさん食べられます＾＾
圧力鍋で豚肩ロースのトマト煮込み
硬いお肉が食べられない子供のために、豚かたまり肉を柔らかく食べられたらなぁと思い、作ってワンプレートにしました。
イワシツミレのトマト煮
イワシのツミレたくさんおいしく食べられます(^^)
クックG0PV4Q☆ 
鶏肉のトマト煮
トマトが苦手な方でも食べれます。
簡単＊野菜と挽き肉のトマト煮
一鍋で野菜とお肉が食べれちゃう♪煮込んだスープも美味しくてまるごとペロリ♡
イワシのトマト煮
旬の鰯を美味しくまるごと
まゆゆち 
たっぷりほうれん草と鶏むね肉のトマト煮
野菜がたっぷり食べられて、ご飯も進みます♪
団子バーグのトマト煮
見た目もお洒落で美味しい♡子供もたくさん食べてくれます！
ひごかな 
いかのトマト煮
いかの「わた」も使っていますが、全然臭みもなく、トマトの酸味でさっぱり食べられますｖ
haru_z 
鶏もも肉のトマト煮
トマトホール缶を使って煮込みました。
夏バテにがっつり鶏肉のトマト煮
野菜嫌いさんもこれならたくさん食べれて栄養満点です。
kikikinako 
鶏ささみと野菜のトマト煮
これだけで満足❄ヘルシーで、野菜がたくさん食べられますトマト缶で作るのでとても簡単です
すごくおいしい！エリンギといかのトマト煮込み
エリンギがたくさん食べたくて作りました。
まるごとキャベツのトマト煮込み
キャベツを丸ごと使って、圧力鍋でクタクタになるまで煮込みました！薄味なので、ダイエットや離乳食などにもいけちゃいます☆
あいちゃんちょき 
チキンのトマト煮込み
ホロホロ解ける鶏肉が絶品。いくらでも食べられます！
◎野菜たっぷり！モツのシンプルトマト煮◎
トマト味でぽかぽか洋風モツ煮！野菜もたっぷり食べられて、ごはんにもパンにも◎たくさん作って冷凍もできますよー♫
＊鶏肉のトマト煮＊
煮るだけ♪2日目はトマトカレーになっちゃう♪
ｋｕｕ♡ 
離乳食9-11ヶ月 トマト煮5食分
まとめて作っても美味しいトマトの離乳食野菜たくさん食べられます。
vampsLOVE 
丸ごと玉ねぎのトマト煮
玉ねぎを炊飯器で丸ごと煮ちゃいましょう♪♪甘くて美味しいですよ
鶏むね肉と野菜のトマト煮込み
野菜たっぷり、鶏むね肉を美味しく食べられます。簡単ですが、煮込むのに少し時間がかかりますm(__)m
Gizzardsトマト煮込み
砂肝を使って、いつもとは違う食べ方をしてみたいなぁと、作ってみました。トマト味にすると、子供たちも喜んで食べてくれます。
丸ごとピーマンの肉詰めトマト煮
大きなピーマンを丸ごと使った肉詰めをじっくり煮込みました♡
鶏肉のトマト煮
ごはんと合わせてワンプレートでも食べられます！
丸ごとアジのトマト煮
丸ごとアジを使った洋風煮です。
豚バラとセロリのトマト煮☆
セロリが丸ごと入って、ヘルシーな一品です☆豚バラがコクを出してくれて、ご飯が進みます！
鶏肉のトマト煮込み
余ったらトーストにチーズとトマト煮を乗せて焼けばピザトーストに、ご飯を加えて煮込めばトマトリゾットとしても食べられます。
mimimi178 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19463560
