野菜と鶏肉の蒸し煮シンプル風味

とうほうキッチン
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野菜と鶏肉の蒸し煮シンプル風味(小石原焼 マルワ窯の土鍋を使用)
このレシピの生い立ち
小石原焼&高取焼ファンクラブ会員:杉村 郁美さんからの投稿レシピ

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. じゃがいも(中) 2個
  3. プチトマト 5~6個
  4. ブロッコリー 約4房
  5. ローリエ 1枚
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. 白ワイン 大さじ3
  8. 大さじ3
  9. 適量
  10. 粗引き黒胡椒 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき、縦半分に切り更に4等分に。水に5分程さらす。水気を切りオリーブオイルをかける。

  2. 2

    プチトマトはへたを取り、ブロッコリーも準備。

  3. 3

    鶏肉は出来れば脂肪分を取り除き、一口大に切る。塩、粗挽き黒胡椒少々をふって馴染ませる。ビニール袋ですると楽ちん。

  4. 4

    厚手の鍋に(今回は土鍋使用)、じゃがいも、鶏肉、ブロッコリー、プチトマト、ローリエの順に重ねる。

  5. 5

    白ワイン、水を入れ、塩、粗挽き黒胡椒を少々ふり、中火にかける。煮たってきたら蓋をし約5分煮る。

  6. 6

    その後弱火にし、約15分程蒸し煮にする。(野菜から水分がたっぷり出ます)下から混ぜれば出来上がり。

コツ・ポイント

土鍋は小石原焼マルワ窯
https://www.facebook.com/maruwakama/

野菜は東峰村の生産者直売所『つづみの里』で購入
http://toho.main.jp/tuduminosato.html

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福岡県東峰村の伝統ある陶器『高取焼』『小石原焼』と、村で取れた野菜を使った料理のレシピを公開していますレシピのタイトルに『☆』がついているのが、『とうほうキッチン』オススメのレシピそれ以外はファンの方に教えていただいたレシピになりますこちらのページは、東峰村の東峰ムラガールズが運営しています。お問い合わせ先は tohokitchen@gmail.com 
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