ハーブソルト炒め☆冷凍ok弁当作り置き

フライパンにオリーブオイルを入れ中火で温め食材を全て入れ塩こしょうをし全体に火が通ったらハーブソルトを入れ炒めてください

皿に移し冷ましてください。ラップはせずに時々ひっくり返すように下から混ぜてください。早く冷めます。

冷めたらお弁当用カップに取り分けてタッパーに詰めてください。

詰めたタッパーをジップロックに入れます。しっかり空気を抜いて冷凍庫で凍らせちゃいます。
※写真は別のおかずの写真です。

あとはお弁当に凍ったまま入れて食べるときにレンジで温めてください。食べるときにレンジがない方は温めてから入れてください。

写真のは全部冷凍おかずで作ったお弁当です。