大豆のお肉でトマトスープロールキャベツ♡
もりなみ @cook_40033032
トマトスープダイエット中でも大丈夫！？(笑)お肉一切使いません！でも、しっかり味のロールキャベツで、温まりましょう♪
このレシピの生い立ち
モニターでいただき、トマトスープダイエット中でも、食べられるものを！と思って。
大豆のお肉でトマトスープロールキャベツ♡
トマトスープダイエット中でも大丈夫！？(笑)お肉一切使いません！でも、しっかり味のロールキャベツで、温まりましょう♪
このレシピの生い立ち
モニターでいただき、トマトスープダイエット中でも、食べられるものを！と思って。
作り方
- 1
大豆のお肉とスープをしっかりわけ、水分を切る。
- 2
1とみじん切りにした玉ねぎ・みそ・片栗粉・塩胡椒・パン粉を合わせて、混ぜ合わせる。
- 3
湯がいたキャベツの葉に二等分にした2をいれて、くるくる巻く。
- 4
コンソメと水1カップ・大豆のお肉のスープを入れて、3を中火で20分煮てできあがり。
- 5
切るとこんな感じ♪まさにミンチな感じです。
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コツ・ポイント
煮る行程は長く煮るほどキャベツが柔らかくなります。その際は弱火でコトコトどうぞ。
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