簡単!お弁当にも♡味玉

ほすぴたるcook
ほすぴたるcook @cook_40106774

お弁当のおかずにもぴったり。わが家の簡単味玉です♡

このレシピの生い立ち
ほすぴたるcooking
http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/

簡単!お弁当にも♡味玉

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材料

4人分
  1. 4個
  2. 麺つゆ 80g
  3. 白だし醤油 80g
  4. 100g

作り方

  1. 1

    卵を常温に戻す。

  2. 2

    お湯を沸かし卵を8分茹でる。

  3. 3

    ゆであがったら冷水に1分。

  4. 4

    麺つゆ、白だししょうゆ、」水を混ぜ合わせ卵につける。できれば一日放置し翌日に♡

  5. 5

    同じくお弁当に入れたこちらの作っり方はレシピID : 19591402

コツ・ポイント

拉麺のトッピングや、子供の焼きそば弁当に入れたり色々使えますよ。

お弁当の詳細は
Instagram
@insta.sayaka
blog
https://ameblo.jp/insta-sayaka/
にも詳細載せております。

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ご覧いただきありがとうございます腎臓病、糖尿病の方向けレシピは病院監修のもと、管理栄養士が栄養価計算を行っております。Instagram @m1.hospitalレシピ集 http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/管理者Instagram @insta.sayaka (28万フォロー)連絡先 insta.sayaka@gmail.com
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