007 しもつかれオムレツ

しもつかレシピ家ハコ
しもつかレシピ家ハコ @cook_40232884

栃木の郷土料理「しもつかれ」をおいしく楽しく!家族が好きなオムレツもうま味増し増しです。
このレシピの生い立ち
栃木県の郷土料理「しもつかれ」をおいしく楽しく!食べてほしくて、しもつかれアレンジ料理を日々作成中。しもつかれ度低めに、お子さんもみんなでおいしく食べられるレシピとして考えました。

007 しもつかれオムレツ

栃木の郷土料理「しもつかれ」をおいしく楽しく!家族が好きなオムレツもうま味増し増しです。
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栃木県の郷土料理「しもつかれ」をおいしく楽しく!食べてほしくて、しもつかれアレンジ料理を日々作成中。しもつかれ度低めに、お子さんもみんなでおいしく食べられるレシピとして考えました。

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材料

2人分
  1. 4個
  2. A玉ねぎ 1/2個分
  3. A鶏ひき肉 100g
  4. A人参 1/2本
  5. Aジャガイモ 1個
  6. もつかれ 大さじ4
  7. ケチャップ 大さじ2
  8. 塩コショウ 小さじ1
  9. 大根おろし(ソース用) 約1カップ分
  10. ケチャップ(ソース用) 大さじ3
  11. 中農ソース(ソース用) 大さじ3

作り方

  1. 1

    Aの野菜をみじん切りにする。
    ジャガイモ・人参は大きめにしたい場合は耐熱皿ラップし加熱し、火を通しておく。

  2. 2

    フライパンに油をひき、玉ねぎ、鶏ひき肉、人参、ジャガイモを炒める。しもつかれ、ケチャップ、塩コショウで味付けする。

  3. 3

    卵を2個ずつ器に割り入れ、よくときほぐす。

  4. 4

    フライパンを熱し、軽く油をひき、卵液を流し込み、丸くひろげ、半熟上に焼く。

  5. 5

    中央部に②の具材を半量のせ、フライパンのふちを使って形をオムレツ上に整える。

  6. 6

    皿に⑤をひっくり返すようにしてのせ、形を整える。

  7. 7

    ソース用の大根おろしの水分をかるくにぎるようにして絞り、ケチャップ、ソースと混ぜる。

  8. 8

    ⑥のオムレツに、⑦のソースをかけて、あればかいわれ大根などを飾る。

コツ・ポイント

オムレツの形がうまくいかないときは
お皿をフライパンの上にかぶせてそのままひっくり返し、お皿に乗せたうえでキッチンペーパーなどをのせて手で形をととのえれば大丈夫です。

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しもつかれアレンジ料理家。野菜ソムリエプロ・きき酒師・ソムリエ。菓子工房こぶし代表。
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