ルクエムロースターでマグローズマリー

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eola @cook_40052528

超かんたんでちょっとおしゃれに白ワインで♪
このレシピの生い立ち
冷凍してあったびん長まぐろを簡単に美味しく食べたくて

ルクエムロースターでマグローズマリー

超かんたんでちょっとおしゃれに白ワインで♪
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冷凍してあったびん長まぐろを簡単に美味しく食べたくて

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材料

  1. びん長マグロ 100~200g
  2. 塩コショウ 適量
  3. ガーリックパウダー 適量
  4. ローズマリー 2枝
  5. 小麦粉 適量
  6. オリーブオイル 適量
  7. ればレモン 適量

作り方

  1. 1

    マグロは一口大に切り、ルクエスチームロースターに入れ、塩コショウ、ガーリックパウダーを全体に馴染ませる

  2. 2

    小麦粉も全体にまぶしローズマリーをのせオリーブオイルをまわしかける

  3. 3

    レンジで3分、一度取り出し、混ぜてもう1~2分
    お好みでレモンを絞って

コツ・ポイント

レンジは500wです 調節して下さい

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ノンミートイーターです。食べるの大好き♡作るのはなるべく簡単で美味しい物を^^
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