なすと香菜の塩もみ

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

香菜好きには必見!!w(゚o゚*)w
さっぱりした風味とシャキシャキの歯ごたえが夏バテでも食欲をそそります♪
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
なす・きゅうり

なすと香菜の塩もみ

香菜好きには必見!!w(゚o゚*)w
さっぱりした風味とシャキシャキの歯ごたえが夏バテでも食欲をそそります♪
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☆★久留米産農産物★☆
なす・きゅうり

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材料

4人分
  1. なす 120g
  2. きゅうり 120g
  3. みょうが 1個
  4. 青しそ 2枚
  5. 生姜 4g
  6. 濃口醤油 小さじ1/2弱

作り方

  1. 1

    なすはへたを取り、縦半分に切り、薄切りにする。きゅうりは細い小口切りにする。

  2. 2

    みょうが、青しそ、生姜は千切りにする。

  3. 3

    ①をボウルに入れ分量外の塩をふり、もんでおく。しんなりしたら水洗いしてしっかりとしぼる。

  4. 4

    ②と③を混ぜ合わせ、濃口醤油をふりかける。

コツ・ポイント

おつまみやお弁当のおかずにもピッタリです★

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福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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