かぼちゃ&ほうれん草のグラタン

ゆりりんぬクッキー♪ @cook_40095451
冬にもってこい栄養満点☆カロテンた~っぷり摂れちゃうグラタン(^^)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に何もなくて家にテキトーにあった野菜で作りました(^^)
作り方
- 1
ほうれん草を茹でてキッチンペーパーで水気をとる。
- 2
コンソメは水(お湯)に溶かしておく。
- 3
かぼちゃ、じゃがいもを少し大きめに切る。
- 4
玉ねぎ、ウインナーを切ってフライパンで炒める。少し火が通ったら2を加えて弱火で蓋をして蒸し焼きにする。
- 5
3をしている間にホワイトソースを作る。鍋にバターを入れ溶けてきたら小麦粉を加えて混ぜる。
- 6
4に牛乳を少しずつ加えて泡立て器で混ぜる。そこへ1を少しずつ加えて同様に混ぜる。塩こしょうで味を整えておく。
- 7
蒸し焼きにしたじゃがいも、かぼちゃをグラタン皿に入れ茹でたほうれん草を上にのせる。
- 8
玉ねぎ、ウインナーはホワイトソースに絡めてから6にかける。
- 9
パン粉をふり、210℃のオーブンで15分くらいじっくり焼く。焼きあがったら完成。
コツ・ポイント
ホワイトソースはダマにならないように泡立て器で混ぜるといいですよ(^_^)b
チーズをのせるとカルシウムもupしていいと思います♪
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