なめ茸ときゅうりと海藻サラダ和えレシピ

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

糖質オフのなめ茸のリメイクです

このレシピの生い立ち
なめ茸リメイクです、乾燥わかめミックスは(湯通し塩蔵わかめ 寒天 白木耳 茎わかめ 杉のり)など沢山入っているのでダイエット中にいいです

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材料

  1. 乾燥わかめミックス(湯通し塩蔵わかめ 寒天 白木耳 茎わかめのり) 適量
  2. きゅうり 1本
  3. 減塩なめ茸 適量

作り方

  1. 1

    1下準備
    ・きゅうりは輪切りにします
    ・乾燥わかめミックスを戻して、絞っておきます
    2ボウルに○を全部和えたら完成です

  2. 2

    減塩なめ茸(レシピID:19429534 )を使いました

コツ・ポイント

特にないです

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レシピ作者

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477
に公開
見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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