厚焼き玉子とツナの厚切りサンド♪
みゆたけ♪ @cook_40093204
ふわふわトロトロの厚焼き玉子とツナの旨味が美味しいですよ♪太いパン使用なのでお腹も満足します(*^^)v
このレシピの生い立ち
朝ごはんの定番サンドイッチです。
厚焼き玉子がホッコリします。(⌒▽⌒)
厚焼き玉子とツナの厚切りサンド♪
ふわふわトロトロの厚焼き玉子とツナの旨味が美味しいですよ♪太いパン使用なのでお腹も満足します(*^^)v
このレシピの生い立ち
朝ごはんの定番サンドイッチです。
厚焼き玉子がホッコリします。(⌒▽⌒)
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツは、千切りにして、ざるに上げておく。
トマトは、5mm幅で輪切りにする。
-
- 2
◎のツナとマヨネーズを合わせておく。
☆の玉子を割り、マヨネーズと合わせて溶きほぐしておく。塩コショウ少々する。
-
- 3
パンに、バターと辛子を塗っておく。
-
- 4
玉子を焼く。
卵焼き器を熱く熱し
サラダ油を入れる。
玉子を投入して、（フワフワになる様に）かき混ぜながらまとめる。 -
- 5
玉子焼きを、手前に二つに折る。
（中身は、写真の様にトロトロな状態で火を止める。） -
- 6
食パンに
キャベツ→トマト→（お好みでマヨネーズ大さじ1）→ツナマヨ→玉子焼き
を乗せる。 -
- 7
もう1枚の食パンで挟む。
手で軽く上から押さえる。 - 8
手の平で押さえながら、3等分に切っていく。
-
- 9
お皿に盛り付ける。
お好きな飲み物とご一緒にお召し上がりください(^^)
-
コツ・ポイント
玉子に火が入り過ぎないように柔らかめに仕上げて消火して、フライパンの上で（パンに乗せるまで）待機させて下さい。
サンドイッチを切る時は、崩れないように、押さえながら切って下さい。(*^ω^*)
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