簡単!野菜たっぷりグラタン

かわはぎっこ
かわはぎっこ @cook_40082436

電子レンジで作ればホワイトソースも失敗なし。野菜もレンジでゆでれば簡単。野菜が美味しく食べれます。
このレシピの生い立ち
グラタン好きな主人に、ヘルシーな野菜たっぷりなものをと考えました。マカロニもレンジでゆでて入れるとボリュームたっぷり\(^o^)/

簡単!野菜たっぷりグラタン

電子レンジで作ればホワイトソースも失敗なし。野菜もレンジでゆでれば簡単。野菜が美味しく食べれます。
このレシピの生い立ち
グラタン好きな主人に、ヘルシーな野菜たっぷりなものをと考えました。マカロニもレンジでゆでて入れるとボリュームたっぷり\(^o^)/

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材料

2人分
  1. 調整豆乳又は牛乳 250~300cc
  2. 小麦粉 大2
  3. バター(お好みで) 10g~20g
  4. 顆粒コンソメ 小1
  5. サツマイモ 1/2本
  6. カボチャ 1/8個
  7. ブロッコリー 1/4株
  8. ベーコン 50g程度
  9. 塩コショウ 少々
  10. チーズ 適量
  11. パン粉(あれば 適量

作り方

  1. 1

    深めの耐熱容器に小麦粉を入れ、豆乳を少しずつ加え、粉がきれいになくなるまで混ぜます。

  2. 2

    ふたなしで電子レンジで2分(700w)加熱。

  3. 3

    取りだしてコンソメを加え良く混ぜる。さらににレンジで4分。途中1~2回良くかき混ぜます。

  4. 4

    バターをお好みで加えます。熱いうちに混ぜとかします。味を見て塩コショウします。

  5. 5

    野菜は一口大に切り、電子レンジにかけゆでます。お好みの硬さに仕上げて下さい。

  6. 6

    野菜とベーコン、ホワイトソースを混ぜ合わせ、グラタン皿ンに入れチーズ、パン粉をかける。

  7. 7

    オーブントースターで焼き色をつける。

コツ・ポイント

豆乳の量はお好みで加減して下さい。少しかために作って豆乳でのばします。バターも香りを良くするならたっぷりと☆ヘルシーにするならベーコンのうまみが出るので、入れなくても美味しいですよ(*^_^*)

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かわはぎっこ
かわはぎっこ @cook_40082436
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食べるのも作るのも大好き。 料理の記録に始めました(^-^)BTSに夢中✨✨韓国ドラマも大好き
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