作り方
- 1
きゅうりを4等分にして角をピーラーで削って竹輪に通す
- 2
ちくわを短く切る
たれを混ぜる - 3
残ったきゅうりも小さく切ってたれを和えて完成
- 4
炒める時はちょっと大き目に切って油少々で炒める
- 5
たれを加えて軽く炒めて完成
- 6
コツ・ポイント
花椒(山椒)、マヨネーズの量はお好みで
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