二十歳のときしんどーって作ったレシピ

風邪など体調がきつくて、野菜を切ったりの余力もない時に。とにかく簡単にすぐに作れるレシピです。ぽかぽかあったまります！

七草を入れても良いし、家にある野菜なんでも入れちゃってください！風邪のときでも美味しい、中華風の味付おかゆです☆

家族が風邪を引くといつも作ります。寒い日の朝食にもオススメです（笑）写真アップと同時に材料等も訂正しました。

人参と青菜で免疫力を上げつつ、ネギで体を温め、味噌で消化促進、胃腸を助けます。味噌味は体調不良でもパクパク食べられます。

嫁のつわりがはじまったのでさっぱりしたものを作りました。夏バテの時にもいいかも。

中華味の雑炊。手っ取り早くお腹を満たしたいときに、家にある物で作ってみました。

風邪ひいた時に！食欲がない時に！二日酔いの時に！食べやすく栄養満点☆それでいて簡単にできちゃう一品。お試しあれ～(^^♪

風邪の時に　消化の良いおじやをどうぞ♪食欲無い時用の食べ切りの量です。

じゃがいもは体内の粘膜を強化し胃潰瘍、十二指腸潰瘍に有効と言われています。ねぎ玉ねぎねぎ類はにんにくと同じユリ科の野菜でスタミナ成分があります。玉ねぎを食べると汗が出て熱がさがるので風邪などのときにはおすすめです☆

短時間＆簡単に鍋の〆風おじやが♡ダイエットにも♡

風邪の時期ですね(-∀-)喉風邪は飲み込むのが痛くて食べれないよねそんな時は雑炊でしょう栄養もあるしお勧めです❗