私痩せました！このジュースを飲んで
jounday @cook_40052352
ダイエットだけじゃなく美容、健康にも良いクリーンスムージ
このレシピの生い立ち
私の友だちがこれを飲んで痩せました、ダイエットためじゃなく体中から改善するから美容、健康にも良いです、ダイエット要らない人も１日1 回飲んで元気になりましょう！（朝500 ml, 夜500 ml 分けて飲んで下さい。）
アプリでひらく作り方
- 1
材料を準備する。（キウィ、りんご、ゴーヤ、バナナ、柿、ヨーグルト）
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- 2
全部2cm ぐらい大きさに切ってヨーグルト、水を入れミキサーすれば完成。
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- 3
朝に半分飲んで残った半分は冷蔵庫に保管して夜に飲んで下さい、味はそのままで変わらないです。
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コツ・ポイント
野菜は何でもいいです、（ほうれん草、人参、、ピーマン、など)朝、夕食前飲んで40 分後にご飯を食べて下さい、でもこれを飲んだら1 ～2 時間はお腹が減らないため自然に量が減ります｡注意：皮を剥かないで下さい、もちろんキウィも。
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