豆腐の塩麹炒め

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

パパッと簡単!3分で完成!!
このレシピの生い立ち
パパッと朝ご飯。

豆腐の塩麹炒め

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 塩麹 小さじ2
  3. オリーブオイルまたはごま 大さじ1
  4. 適宜

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルまたはごま油を入れ豆腐を崩し入れる。

  2. 2

    豆腐は水切り不要です。

  3. 3

    火にかけふつふつしてきたら塩麹を加え、炒める。

  4. 4

    塩麹が香ばしい香りになって、豆腐の水分が飛んだら完成。

  5. 5

    塩麹の量は種類やお好みで調整してください。足りなければ塩適宜を。

  6. 6

    あればイタリアンパセリやあさつきを散らしても。

  7. 7

    ご飯にのせて丼にしても◎

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ローラlove
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犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^_^*)
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