あたただしでかぶとカボチャの焼きサラダ

イワシ屋本舗公式
イワシ屋本舗公式 @cook_40093360

かぶとカボチャの焼きサラダ♪
あたただしの袋を破って中身をそのまま使ったタレでいただきますv
このレシピの生い立ち
あたただしの中身をそのまま使っているので、あたただしの厳選された素材の旨みをまるごといただけます♡

あたただしでかぶとカボチャの焼きサラダ

かぶとカボチャの焼きサラダ♪
あたただしの袋を破って中身をそのまま使ったタレでいただきますv
このレシピの生い立ち
あたただしの中身をそのまま使っているので、あたただしの厳選された素材の旨みをまるごといただけます♡

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材料

  1. かぶ 120g
  2. カボチャ 120g
  3. レタス 1/2玉
  4. えのき 100g
  5. 生姜みじん切り 大さじ1
  6. 焦がしにんにく 大さじ1
  7. あたただし 1包
  8. オリーブオイル 大さじ2
  9. リンゴ 大さじ2
  10. 日本酒 大さじ1
  11. みりん 大さじ1
  12. お湯 30㏄
  13. きび砂糖 大さじ1/2
  14. 小さじ1/2
  15. 粗挽き黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    かぶは皮を剥いて12等分程にカット。
    カボチャは皮を剥いて1cm幅にカット、えのきはみじん切りレタスはちぎって洗っておく

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル(大さじ1)を入れてカボチャを両面焼いて5分ほどしたら、かぶを入れて同じく両面焼く。

  3. 3

    ➁ほんのり焦げ目がつく程度で、レタスをしいた器に取り上げる。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイル(大さじ1)を入れ、にんにく・生姜・えのきを入れ炒める。

  5. 5

    ➃にあたただしの中身を入れ、日本酒・お湯を加えさらに炒め、きび砂糖・リンゴ酢・みりん・塩・胡椒で味を整える。

  6. 6

    サラダに⑤のタレをかけていただく。

コツ・ポイント

取り分けて、タレをかけていただきますv
カボチャもかぶも甘いお野菜です。さらにオリーブオイルで加熱することでカロテンやビタミンEを摂取できます。

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