激辛ヘルシー鍋

TaPiOKa31
TaPiOKa31 @cook_40169048

激辛が好きなら食べれると思います＼(^o^)／
このレシピの生い立ち
辛い物が好きすぎて激辛鍋にしてみました♪

激辛ヘルシー鍋

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激辛が好きなら食べれると思います＼(^o^)／
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辛い物が好きすぎて激辛鍋にしてみました♪
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材料

  1. ニラ 2束
  2. 豆腐 1/2丁
  3. チンゲンサイ 1株
  4. えのき 1袋
  5. しらたき 適量
  6. キムチ 1パック
  7. 唐辛子 適量
  8. きざみ唐辛子 適量
  9. 一味唐辛子 適量
  10. チゲ鍋の元 1袋

作り方

  1. 1

    食材を切って鍋に入れる。

  2. 2

    しらたきは臭み消しの為に
    お湯を入れてレンジでチン。

  3. 3

    チゲ鍋の元、唐辛子類を入れて
    煮込めば完成。

コツ・ポイント

辛さ調整はお好みで\( ˙▿˙　)/"
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時間かからず簡単にできる料理を紹介していきます(ㅅ´ ˘ `)♡ダイエット中でも食べられる物も一緒に上げていきたいと思います♫私自身すごく食べるのが好きなんでたっぷり食べれてなおかつヘルシーにしあげていきます٩(`･ω･´)وよかったら参考にしてみてください♡.°⑅
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