とうふとトマトの冷やし鉢

サンプラザ高知
サンプラザ高知 @cook_40116534

豆腐をトマトと小夏であっさりといただきます
このレシピの生い立ち
サンプラザで開催している「旬の野菜を使った料理教室です!6月に開催された キユーピー協賛「オクラ」での1品です。

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材料

4人分
  1. 絹ごし豆腐 1/2丁(150g)
  2. オクラ 1/2袋
  3. 小夏 1個
  4. トマト(フルティカトマト 1P(200g)
  5. キユーピー にんじんオレンジドレッシング 大さじ3

作り方

  1. 1

    オクラは塩もみしてさっとゆでます。縦に割って種を取り小口切りにします。

  2. 2

    小夏は小さめのひとくち大、トマトは縦4つに割り、豆腐は1センチ厚さに切ります。①と盛り合わせて冷やします。→

  3. 3

    ドレッシングをかけてすすめます。

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レシピ作者

サンプラザ高知
サンプラザ高知 @cook_40116534
に公開
高知県内を中心に、スーパー8店舗、業務用食品スーパー4店舗で事業展開しています。お料理する人を応援すべく、メーカー協賛で 毎月開催しているお料理教室のレシピを中心にご紹介していきます。講師は、高知県内で活躍中の高橋 本 先生です。管理栄養士でもある高橋先生のバラエティに富んだお料理をぜひ、ご覧ください!
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