とまとの豆腐ディップ
ぐうすか @cook_40035427
トマトをお豆腐のディップでいただきましょう＾＾
ノンオイルのディップでヘルシー＾＾
このレシピの生い立ち
手早くできるノンオイルのディップが食べたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
豆腐をすり鉢に入れ、なめらかにすりつぶす。
- 2
①に昆布ぽん酢、すりゴマをいれ、よく混ぜる。
- 3
お好きな大きさにカットしたトマトに②をかけていただく。
コツ・ポイント
ディップは食べる直前に作ってください。時間がたつと水分が出てきます。ごま、ぽん酢の割合はお好みに合わせてどうぞ。
リアクション
似たレシピ
豆腐ディップのスティックサラダ
豆腐のディップでヘルシーに生野菜をいただきます
豆腐＆アボカドディップとトマトの前菜
塩こうじを加えた豆腐とアボカドのディップにスライスしたトマトを添えました。トマトの上にディップをのせてどうぞ。
ノンオイルゴマわさびお豆腐ディップ
美味しいお豆腐を使ったノンオイルでヘルシーなディップ
明太子のふわふわ豆腐ディップ
お豆腐を使って、ふわふわヘルシーなディップです♪
豆腐ディップ
簡単美味しい☆マヨネーズよりヘルシーなお豆腐のマクロビ野菜ディップ。
アボカドと豆腐のごまだれディップ♪
材料を混ぜるだけ♪豆腐でヘルシーなディップです＾＾
豆腐とアボカドのディップ＾＾
豆腐とアボカドで、くるみ入りのヘルシーなディップ♪
ねこ尚宮 
豆腐マヨネーズでアボカドディップ
とってもヘルシーな豆腐マヨネーズを使ったノンオイルのアボカドディップです。トーストやクラッカーにつけてどうぞ♪
豆腐ディップ・温野菜添え
緑黄色野菜を使った、温サラダです。豆腐ディップでヘルシーに！
お豆腐ディップ～梅風味～
豆腐と梅干だけの超ヘルシーディップ。ノンオイルとは思えないほど濃厚で美味！野菜スティックやブロッコリーに、マヨネーズ代わりにつけて食べるのが大好き☆
豆腐のディップサラダ
季節の野菜など10種を盛りノンオイルの豆腐ドレッシングでいただきます！
アボカドと豆腐のヘルシーディップ
ノンオイルでヘルシーな和風ディップ。
夏野菜の焼きサラダ 豆腐のディップ添え
夏野菜にさっと火を通し、爽やかだけどコクのある豆腐ディップでいただきます。焼きトマトが特におすすめですよ。
豆腐のディップ
ヘルシーな豆腐のディップです。好きな野菜にたっぷりつけて!!野菜がいくらでも食べられちゃいます(･∀･)
超ヘルシー★豆腐ディップ
マヨネーズを使わず、豆腐だけで作る超ヘルシーディップ。いっぱいつけても安心です★
簡単☆豆腐ディップ
ヘルシーなディップを作ってみました。
となちゅん 
蒸し鶏とお豆腐ディップ
蒸した鶏ささみと生野菜を、ミキサーにかけた豆腐ディップでヘルシーにいただきま〜す
アボカドと豆腐のディップ
アボカドと豆腐のヘルシーなディップ。ナッツを加えてさらに栄養価アップ♪あっという間にできます。
タルタル風豆腐ディップ
豆腐だからヘルシー。蒸し野菜がたくさん食べれちゃって、もっとヘルシー
豆腐ディップで食べる日本そばサラダ仕立て
日本そばを濃厚な豆腐ディップで食す！凍らせたトマトが冷たさをキープしてくれます。生野菜たっぷり添えて召し上がれ。
アロマライズ 
白いんげん豆と豆腐のヘルシーディップ
フムス風味のローストガーリック、白いんげん豆、お豆腐のヘルシークリーミーディップです。
ヘルシー豆腐クリームツナディップ♪
ノンオイルノンマヨの豆腐クリームでヘルシーなオードブル！。野菜ディップやサンドイッチにどうぞ！
ヘルシーめんたいこディップ
豆腐＋めんたいこでヘルシーな和風ディップになります♪
最近ハマってる＊豆腐ディップ
小回りがきくヘルシーディップ♪
スティック野菜と明太子豆腐ディップ
野菜がモリモリ食べれる明太子ディップ。明太子と豆腐でヘルシーに仕上げました♪
豆腐と茶豆とクリームチーズのディップ
ヘルシーな豆腐ディップ！アスパラをプロシュートで巻いて、このディップをつけて食べると美味しいです！
豆腐ディップ
マヨネーズを使わないヘルシーディップです。
ananasu 
♡たらこマヨ豆腐ディップ♡
豆腐を使ったヘルシーディップ♡お酒のおつまみにもぴったり♡
豆腐ディップのバーニャカウダ♪
T-falティファールのスチームクッカーで お好みの野菜を蒸し～豆腐ディップでまろやかなソース～ヘルシーにいただけます♪
ディップ～豆腐＆ヨーグルトで♪
お豆腐とヨーグルトで爽やかなディップ～朝食やおつまみに！
love_daku その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17556540
