コシアブラの混ぜごはん

なおぴーたん
なおぴーたん @cook_40222187

コシアブラたっぷり!芽吹きのほろ苦さを堪能します。
このレシピの生い立ち
そもそもは我が家の大根葉ごはんのレシピです。コシアブラが大好きで、山のお土産に頂いたり直売所で安く手に入れた時に、短いシーズン中何度も作ります。木の芽の生命力を感じて、身体と心がキレイになるような気がします。

コシアブラの混ぜごはん

コシアブラたっぷり!芽吹きのほろ苦さを堪能します。
このレシピの生い立ち
そもそもは我が家の大根葉ごはんのレシピです。コシアブラが大好きで、山のお土産に頂いたり直売所で安く手に入れた時に、短いシーズン中何度も作ります。木の芽の生命力を感じて、身体と心がキレイになるような気がします。

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材料

4人分
  1. こしあぶら 20本ぐらい
  2. ごま 少々
  3. 少々
  4. 3合

作り方

  1. 1

    軽く茹でた(10秒〜15秒ぐらい)コシアブラを水にとり、水を切って軽く絞り、粗みじん切りします。

  2. 2

    ごま油を大さじ1ぐらい回し掛けして、塩少々で味付けします。

  3. 3

    炊きたてごはんにさっくり混ぜて出来上がり。おにぎりにする時は、白ごまも加えます。

コツ・ポイント

コシアブラたっぷり、茹ですぎないように

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簡単・早い・機能性(身体を温める、鉄分補給など)クッキングを目指しています。
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