がめ煮(筑後地方の伝統料理)

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

本場筑後のがめ煮レシピです♪
お正月には欠かせませんね^^
このレシピの生い立ち
久留米の郷土料理を是非皆さんも作ってみてください。

☆★久留米産農産物★☆
鶏肉・里芋・ごぼう・人参・さやいんげん

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 80g
  2. 里芋 200g
  3. れんこん 80g
  4. 人参 60g
  5. ごぼう 60g
  6. こんにゃく 80g
  7. 干し椎茸 2枚
  8. さやいんげん 20g
  9. 醤油 小さじ4
  10. 砂糖 小さじ2
  11. 小さじ2
  12. みりん 小さじ2
  13. サラダ油 小さじ2
  14. 椎茸戻し汁 400cc

作り方

  1. 1

    干し椎茸を戻し1口大に切る。戻し汁はとっておく。

  2. 2

    鶏肉は1口大に切る。れんこん、人参、ごぼうは乱切りする。

  3. 3

    いんげんは2.3cmに切り、こんにゃくはちぎってそれぞれ下ゆでする。

  4. 4

    温めた鍋に油を入れ、鶏肉を炒める。

  5. 5

    里芋、いんげん以外の材料を加え、酒と戻し汁を入れ煮る。

  6. 6

    里芋を加え、砂糖、醤油、みりんを入れ煮る。

  7. 7

    盛り付け時にいんげんをちらす。

コツ・ポイント

一度冷まして、食べる直前に温めなおすと、よりおいしくなります。

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レシピ作者

農業の魅力促進課
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福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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