夏のさっぱり!ヘルシーサラダ

おいしいコープのキッチン
おいしいコープのキッチン @cook_40073479

包丁いらずのさっぱり夏サラダ
このレシピの生い立ち
「CO・OPサラダフレーク」は、ずわいがにを配合したカニの風味豊かな風味かまぼこです。サラダや寿司ねた、かに玉などの料理素材にぴったりです。

夏のさっぱり!ヘルシーサラダ

包丁いらずのさっぱり夏サラダ
このレシピの生い立ち
「CO・OPサラダフレーク」は、ずわいがにを配合したカニの風味豊かな風味かまぼこです。サラダや寿司ねた、かに玉などの料理素材にぴったりです。

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材料

4人分
  1. CO・OPサラダフレーク 60g
  2. レタス 1/2個
  3. 木綿豆腐 1/2丁(200g)
  4. ベビーリーフ 1袋
  5. 炒りごま(白) 大さじ1/2
  6.  ぽん酢 大さじ3
  7.  ごま 大さじ3

作り方

  1. 1

    【下準備】
    レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。木綿豆腐は水気を切る。

  2. 2

    CO・OPサラダフレークは食べやすい大きさに割く。Aを混ぜ合わせる。

  3. 3

    【作り方】器にレタス、ベビーリーフを盛る。

  4. 4

    木綿豆腐を食べやすい大きさにちぎりながら乗せ、CO・OPサラダフレークを散らす。

  5. 5

    炒りごまを散らし、Aをかける。

コツ・ポイント

お好みのドレッシングをかけたり、ちぎった海苔を散らしてもおいしいです。

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