糖質制限★キャラメルと胡桃のスコーン

★CHANVRE★
★CHANVRE★ @cook_40068358

糖質は1つ3.6gほど!サクッとしっとりスコーン♡
このレシピの生い立ち
低糖質のホットケーキミックスが余ってたので、前から食べたかったスコーンにしてみました

糖質制限★キャラメルと胡桃のスコーン

糖質は1つ3.6gほど!サクッとしっとりスコーン♡
このレシピの生い立ち
低糖質のホットケーキミックスが余ってたので、前から食べたかったスコーンにしてみました

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材料

6個分(全量糖質21.85)
  1. 鳥越製粉低糖ホットケーキミックス 100g(10.5)
  2. 大豆粉(マルサンのまろやかな大豆粉) 50g(3.4)
  3. グルテンパウダー(フードカルチャーおおくら) 50g(4.9)
  4. ベーキングパウダー 5g(1.45)
  5. シュガーカットゼロ 10~20g
  6. ひとつまみ
  7. 無塩バター 40g(0.1)
  8. (M) 1個
  9. キャラメルシロップ(ウォルデンファームス) 20g
  10. 10g
  11. 胡桃 30g(1.5)

作り方

  1. 1

    ミックスから塩までを合わせてふるっておく

  2. 2

    バターを細かく切る

  3. 3

    1に2を入れ、手で粉とバターをすり合わせる(バターの塊がなくなるまで)

  4. 4

    オーブンを200度に予熱する。
    卵と水、キャラメルシロップを合わせて混ぜる

  5. 5

    胡桃を細かく刻む

  6. 6

    粉に胡桃を混ぜ、真ん中をあけて卵液を入れる

  7. 7

    ヘラで切るように混ぜ、途中から手でまとめるように混ぜる(まとめる。こねない)

  8. 8

    天板にクッキングペーパーを敷き、生地を載せて平たくし、包丁で6等分する(丸めてもいいですね!)

  9. 9

    200度で15分焼く

コツ・ポイント

こねすぎるとサクサクにならないので気をつけましょう♪カロリーは1つ217キロカロリーくらいです。甘めが良ければ甘味料は20gほどいれてください

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糖質制限ダイエット頑張ってます。幼馴染の2人でそれぞれいろんなレシピを考えてます♪2人で始めた糖質制限の情報ブログ、よかったら覗いてみてくださいね(*ノωノ)http://lowcarb-cooking-studio-chanvre.blog.jp/
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