茄子の鶏肉はさみ揚げ

ちかぞ~
ちかぞ~ @cook_40053516

茄子に鶏肉をはさんでからりと揚げた、ごはんにもお酒のつまみにもなる一品です。チーズを挟めば洋風に変身しちゃいます。
このレシピの生い立ち
ナスが美味しい季節の定番メニューです。挟むものを変えても美味しいので、バリエーションが楽しめますよ!我が家はコンビーフや豚挽き肉にネギ味噌を混ぜたタネを挟んだりします。

茄子の鶏肉はさみ揚げ

茄子に鶏肉をはさんでからりと揚げた、ごはんにもお酒のつまみにもなる一品です。チーズを挟めば洋風に変身しちゃいます。
このレシピの生い立ち
ナスが美味しい季節の定番メニューです。挟むものを変えても美味しいので、バリエーションが楽しめますよ!我が家はコンビーフや豚挽き肉にネギ味噌を混ぜたタネを挟んだりします。

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材料

3人分
  1. 茄子 3本
  2. 鶏肉(ささみ) 4本
  3. 塩コショウ 少々
  4. 米粉 大さじ3
  5. 片栗粉 大さじ3
  6. サラダ油(揚げ油) 適量

作り方

  1. 1

    茄子は洗ってヘタを取り、半分に切る。さらにヘタ部分を少し残して具が挟めるように切り込みを入れる。

  2. 2

    鶏肉に塩コショウを軽く振って、叩いて薄く伸ばす。
    6当分しておく。

  3. 3

    茄子に鶏肉を挟む。
    米粉と片栗粉を混ぜたものを全体にまぶす。

  4. 4

    油を180℃に熱し、揚げる。
    揚がったらよく油をきる。

  5. 5

    ①大根おろし+めんつゆ
    ②からし醤油
    ③柚こしょう
    ④梅塩
    など、お好みの調味料をつけて頂きます。

  6. 6

    ・チーズを挟む場合ははみ出さないように気をつけてます。
    ・米粉+片栗粉の衣をパン粉に変えると洋風になります。

  7. 7

    2013.6.20 カテゴリ登録されました!
    ありがとうございます♪

コツ・ポイント

ナスは洗ってからよ~く水分を取っておかないと揚げたときに油がはねて危険です。下処理をしっかりしましょう。

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食べるのも作るのも大好きな食いしん坊です!お菓子は甘さ控えめを目指しています。お料理は母から教えてもらったレシピを基本にしてアレンジしてます。皆さんから刺激を受けて工夫するのも楽しい毎日♪美味しいって幸せ~o(^-^)o
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