ヘルシー鶏
コープいしかわコポ丸 @copomaru
お正月太りをした人にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞40 分
＜エネルギー１人分＞281 kcal
とらいあんぐる 2019年１月号
ヘルシー鶏
お正月太りをした人にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞40 分
＜エネルギー１人分＞281 kcal
とらいあんぐる 2019年１月号
作り方
- 1
鶏肉にフォークで穴をあけて、塩糀でもみ込み10分程おく。
- 2
蒸し器に大きめにちぎったキャベツを敷き1をのせ中火で15～20分蒸す。
- 3
2を食べやすい大きさに切り、お皿に盛り付け万能ねぎとぽん酢をかける。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19545006
