シャキシャキ小松菜とほたてのソテー

ほたて漁師のオッカー
ほたて漁師のオッカー @cook_40084833

小松菜のシャキシャキとほたてのうま味が合い、美味しいですよ。塩味もまたさっぱりと簡単にできます。体にもとてもいいです。
このレシピの生い立ち
新鮮な小松菜が手に入りました。ほたてと合わせてみました。小松菜は火を通すと半分の量になってしまうので、たくさん入れても大丈夫です。色鮮やかにさっぱりと頂けます。

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材料

4人分
  1. ほたて 4個
  2. 小松菜 1束
  3. オリーブオイル 大さじ3
  4. バター ひとかけ
  5. 塩コショウ 適量
  6. ニンニク 適量
  7. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    材料です。

  2. 2

    オリーブオイルを熱し、ニンニクを炒め、次に全ての材料を入れ、炒め、塩コショウで、味を調えます。

  3. 3

    完成です。

コツ・ポイント

とても簡単です。味見をしながら、少しずつ塩を足してください。

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レシピ作者

ほたて漁師のオッカー
に公開
ほたて料理100!なんとか完成!!たくさんの方にアクセス、フォロー つくれぽを いただいたりと本当に励みとなりました。ありがとうございます。私事ですが、このたび 長い漁師生活に終止符を打つこととなり、人生何が起きるかわからないですね。  でもこれから先もずっとほたて大好き!は変わりません! これからもどんどん食べます!これからもほたてを そして元漁師のオッカーをよろしくお願いします
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