大豆ミートの炒め物

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ぴーちゃん☆初料理
ぴーちゃん☆初料理 @cook_40156228

お肉なしヘルシー炒め
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ベジタリアンの彼女のために作りました

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材料

二人分
  1. 大豆ミート １カップ
  2. 新たまねぎ 1個
  3. 豆腐 1個
  4. 塩 少々
  5. しょうが すりおろし大さじ1
  6. だし醤油 少々
  7. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    大豆ミートは水でもどしておく

  2. 2

    材料をカットして、フライパンにオリーブオイルを入れ炒める

  3. 3

    塩、しょうが、だし醤油を合わせておき、先ほどのフライパンに流し入れて炒める。

  4. 4

    できあがり

コツ・ポイント

大豆ミートを上手にふやかす

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