水菜と人参、しめじのサラダ

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

ささみと水菜、人参しめじのサラダ
このレシピの生い立ち
子供も食べやすいようなサラダに

水菜と人参、しめじのサラダ

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子供も食べやすいようなサラダに

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材料

2人分
  1. ささみ 2本
  2. お酒 大さじ1
  3. 大さじ1
  4. しめじ 1パック
  5. 水菜 2/1袋
  6. 人参 2/1本
  7. ごま 大さじ1
  8. 砂糖 大さじ1
  9. 醤油 大さじ1
  10. 大さじ1
  11. 白すりごま 大さじ3

作り方

  1. 1

    ささみはお水とお酒で沸騰するまで湯がいたら火を止め蓋をして10分蒸らしさく

  2. 2

    しめじと、水菜はさっと湯がいてお湯切る。水菜はざく切りにする。人参はスライサーで細切りに。

  3. 3

    ごま油、砂糖、醤油、お酢、白すりごま入れ混ぜ合わせたら3と、1入れ混ぜ合わせ完成

コツ・ポイント

水菜はさっと湯がいて

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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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