超簡単!なすのナムル

まきもの
まきもの @cook_40170902

とても簡単なので、お酒のおつまみにもなります。手で裂くのがポイント!!調味料は、お好みにより調節して下さい。
このレシピの生い立ち
あと一品何か欲しい!って時に簡単にできるレシピは、今の旦那様から伝授してもらいました。今では我が家の定番メニューとなりました。

超簡単!なすのナムル

とても簡単なので、お酒のおつまみにもなります。手で裂くのがポイント!!調味料は、お好みにより調節して下さい。
このレシピの生い立ち
あと一品何か欲しい!って時に簡単にできるレシピは、今の旦那様から伝授してもらいました。今では我が家の定番メニューとなりました。

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材料

2人分
  1. なす 2本
  2. ごま 適量
  3. 中華だしの素 小さじ2分の1
  4. 適量
  5. こしょう 適量
  6. いりごま(なければ かつおぶし 適量

作り方

  1. 1

    なすを電子レンジ用の容器に丸のまま入れ、2分くらい加熱する。(なすが大きい場合は、半分に切ってから加熱する。)

  2. 2

    しばらく冷まして熱が取れたら、手でなすを縦に割いていく。こうすることで味がしみやすくなります。

  3. 3

    中華だしと塩、こしょう、ごま油を混ぜてなすに絡ませる。

  4. 4

    上からいりごまを振りかけて出来上がりです。

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まきもの
まきもの @cook_40170902
に公開
新しい土地に引っ越してきて、心機一転。毎日野菜中心の食事を作るように心がけています。主婦ですが、カフェで働きながら家事も頑張って毎日お弁当も作っています。特にキノコ類とじゃがいも、人参、ピーマン、玉葱、キャベツ、水菜や小松菜などを良く使用しています。宜しくお願いします。
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