豚肉のエスニック炒めライス

Gonbao
Gonbao @gonbao

ライムの酸味、香りとチリパウダーの辛さが刺激的です。
このレシピの生い立ち
肉と野菜を酢醤油で炒め、唐辛子を振ったエスニック風料理です。基本は南米のロモサルタード(牛肉炒め)ですが、ガパオライス風になっています。お好みで、目玉焼きを乗せても良いと思う。

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材料

1人分
  1. 豚ロース(一口大に切る) 100g
  2. 赤玉ねぎ(くし形切り) 1/4個
  3. トマト (くし形切り) 小1個
  4. 牛角大王(半割5mm幅に切る) 2本
  5. 長ねぎ (1cm幅の斜め切り) 1/4本
  6. 生姜  (千切り) 適量
  7. ホーリーバジル 10枚
  8. 醤油 適量(大さじ1程度)
  9. 砂糖 小さじ1
  10. ライム 1/4個
  11. チリパウダー 適量
  12. 適量
  13. 胡椒 適量
  14. 炒め油 適量
  15. ご飯 1人前
  16. 下味用
  17. 醤油 小さじ1
  18. 黒酢(鎮江香酢) 小さじ1
  19. 日本酒 大さじ1
  20. 少々
  21. 胡椒 少々
  22. 片栗粉 小さじ1
  23. 胡麻 小さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉は叩いてから、食べやすい大きさに切る。塩・胡椒をし黒酢、日本酒を振りよくもみ込み片栗粉をまぶし胡麻油でコーティング。

  2. 2

    赤玉ねぎ、トマト、牛角大王の順に加え炒め、醤油、砂糖で調味する。

  3. 3

    フライパンに油を引き、生姜とねぎを入れ炒める。香りが立ったら豚肉を加え炒める。

  4. 4

    ホーリーバジルを加え、ライム果汁を搾り、チリパウダーを振り混ぜ合わせる。

  5. 5

    お皿にご飯と一緒に盛り付け、バジルとライムを添える。

コツ・ポイント

ロースは肉叩きでたたいて柔らかくしておきます。肉は牛、鶏、ラムでもOKだと思います。豚肉も肩ロースの方が美味しい思います。

牛角大王はピーマンで代用可能です。ホーリーバジルはスイートバジルまたはミントで代用して下さい。

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レシピ作者

Gonbao
Gonbao @gonbao
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サラリーマン生活をリタイヤ、自遊人になってから始めた料理の備忘録。参考レシピそのままもあり。随時修正もしています。世界の料理にチャレンジするのが好き。食を通じてその国を知るのも楽しみ、料理でバーチャル海外旅行をしています。クックGonbaoの料理メモ → livedoor blogへ移動https://gonbao.livedoor.blog/
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