蓮根のツナあえ

monoitiki
monoitiki @cook_40050278

蓮根を使った簡単な副菜です。あと一品欲しいときや、弁当のおかずにも。

このレシピの生い立ち
蓮根サラダが好評だったので、サッパリ食べれる和風なものを考えて、できました。

蓮根のツナあえ

蓮根を使った簡単な副菜です。あと一品欲しいときや、弁当のおかずにも。

このレシピの生い立ち
蓮根サラダが好評だったので、サッパリ食べれる和風なものを考えて、できました。

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材料

四人分
  1. 蓮根 200g
  2. ツナ 1/3缶
  3. めんつゆ 3倍濃縮 小2
  4. 七味 適量

作り方

  1. 1

    蓮根を一口大にカット

  2. 2

    蓮根をレンジ600wで3分加熱する

  3. 3

    ツナ、めんつゆ、七味であえて完成

コツ・ポイント

めんつゆは、好みのもので、調節してください。

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monoitiki
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暇さえあれば、レシピ検索して、新しい料理に挑戦してます。今年は魚がさばけるようになるといいです。
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