生ほうれん草とカリカリベーコンのサラダ

harumakina @cook_40244836
新鮮で柔らかいほうれん草が手に入ったら絶対作りたい、ほうれん草のとても美味しい食べ方です。
一人前が塩分0.25gです。
このレシピの生い立ち
料理上手なお友達に教えてもらいました。箸が止まらず、あっという間にほうれん草がなくなります。
生ほうれん草とカリカリベーコンのサラダ
新鮮で柔らかいほうれん草が手に入ったら絶対作りたい、ほうれん草のとても美味しい食べ方です。
一人前が塩分0.25gです。
このレシピの生い立ち
料理上手なお友達に教えてもらいました。箸が止まらず、あっという間にほうれん草がなくなります。
作り方
- 1
新鮮で茎が細く、生で食べてもエグくないほうれん草を使います。サラダほうれん草という名前で売っていることもあります。
- 2
ベーコンは5ミリ幅に切ります。
- 3
ほうれん草はざく切りにして、サラダスピナーで水を切ります。
- 4
ほうれん草をお皿に盛ったら塩を振り、全体をよく混ぜます。ベーコンと合わせて塩分がおよそ1%になります。
- 5
小さいフライパンにオリーブオイルとみじん切りにしたにんにくを入れ、弱火で香りを立たせます。焦がさないように注意します。
- 6
ベーコンを入れ、弱火~弱めの中火でカリカリになるまで炒めます。
- 7
熱々のベーコンをオイルごとほうれん草の上に全部かけて完成です。
コツ・ポイント
熱々のベーコンを食べる直前にほうれん草にかけてください。時間が立つとベトベトになります。
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