高菜とマグロ缶のふりかけ

ごはんのおともに♡

ただ炒るだけなのにホントにおいしい♪ゴマのプチプチがイイ感じ。そのままかけても混ぜておむすびにしてもOK。お弁当にも重宝しますよ～。

あみえびとじゃこでカルシウムいっぱい、子どものご飯に掛けてます。

ふりかけだけでなくおにぎりの具やお寿司の細巻きにも合いますよ！

ちょっとしたおかずに！おにぎりの具に！

ご飯が進む進む。食べ過ぎ注意の我が家のふりかけです。

ご飯がすすむ〜

高菜の漬物が一手間で絶品に・・・温かいご飯に振り掛けても　お茶漬けでも　チャーハンでも絶対美味しい！！

大根葉とサバ缶のふりかけを、山椒でピリッと大人味に。ご飯がすすみます。

魚は骨のまわりの身が旨い造りの柵よりアラの身のほうが脂ものってて絶対旨い

ご飯のおともやおにぎりに。濃いめの味付け

地場産の青菜は育ちがいいのか、漬物にしても硬かったりアクが強かったりします。結局、漬物は諦めて、ふりかけになりました。