ありもので簡単♪ご飯が進む♪納豆和え♪

MonmonCafe @cook_40247177
子供も大好き♥保育園の給食でも人気のレシピです!
これがあればご飯も進む~( ‘ч’ )
栄養もたっぷりですよっ
このレシピの生い立ち
保育園で人気の給食レシピ。家でも簡単に出来るので母から教わりました。
作り方
- 1
にんじんは細かく千切りし、ほうれん草は1.5~2㌢幅に切り、えのきは1㌢幅に切る。
- 2
沸騰したお湯に、にんじん→えのき→ほうれん草の順に
茹でていきます。 - 3
茹で上がったら、水で冷やし
水気を切り、ボウルに入れる。 - 4
3のボウルに挽き割り納豆、醤油、
かつお節を入れて混ぜ合わせます。
(挽き割り納豆に付いているタレは
入れてOKです。) - 5
完成!
そのままで食べても美味しいけど、ご飯にかけて食べるのもおすすめ。
コツ・ポイント
工程3で混ぜ合わせる時に味見をし、お好みで醤油の調節をして下さい。
似たレシピ

納豆和え
簡単!浜田市学校給食の人気メニュー石州和紙のランチョンマットも素敵です。


納豆和え
簡単!!子供の保育園給食レシピをアレンジ☆


簡単大人気!納豆和え
子どもが一番大好きな副菜です。保育園の人気メニューのをアレンジして、大人も子供も美味しく仕上げてみました。


子供も大好き!納豆和え
栄養満点!納豆レシピ。ごま油の香りが食欲をそそります。ご飯にも、そうめんやうどんに和えても美味しいです。


簡単ほうれん草納豆和え
茹でて、切ってまぜるだけ。でも栄養たっぷり。


保育園給食★長芋の納豆和え
保育園給食


スティックセニョールの納豆和え
ブロッコリーと納豆が大好きな娘の定番メニュー!これさえあれば超~ご機嫌(*^^*)


野菜の納豆和え
幼稚園の給食で出ていたこのメニューが子どものお気に入りで、レシピを教えてもらいました。添加物が入っていないのでおすすめです。


小松菜の納豆和え
簡単混ぜるだけで栄養アップ!子供も大好きな納豆アレンジレシピです!!


簡単ヘルシー!納豆和え♪
簡単で美味しく身体にもいいレシピです。鰹節の風味がいい味を出していますよ♪


簡単☆小松菜の納豆和え
緑の野菜だけど、納豆好きな子どもはモリモリ食べてくれます!


和え物◎ほうれん草えのき海苔の納豆和え
自分用メモ。混ぜるだけの簡単レシピ。栄養もたっぷり。


我が家の定番*簡単 納豆和え
ごま和えに飽きたら納豆和えも美味しいですよ!つるっと食べやすいのか子どももよく食べます✨納豆嫌いの方にはキツイかも〜笑


ほうれん草の納豆和え
保育園で人気のメニュー。納豆に野菜をプラス!簡単で美味しいバランスおかずです


ほうれん草納豆和え♡
簡単ご飯のお供に★子供もほうれん草だけじゃ食べないのでこれなら食べてくれる!


ほうれん草の納豆和え
家では青菜も納豆も全く食べないのに、子どもが園の給食で大好き!という青菜の納豆和えです。


野菜の納豆和え
幼稚園給食の人気メニューを、お家で再現しました。


ほうれん草の納豆和え
ほうれん草嫌い克服!!納豆の風味と粘りでほうれん草が食べられる。ご飯が進む味付けです。


ねばウマっ!ほうれん草の納豆和え
食卓にあと一品・・・っていう時にささっと作れて栄養満点なおかず☆モリモリ食べちゃいましょ♪子供の保育園でも人気のメニューらしいです!!


給食でも人気!ほうれん草の納豆和え
簡単で、子どもにも人気!お酒のつまみにもオススメの一品です。のり、じゃこ、オカカなど、バリエーションも楽しんでみて♪


ほうれん草納豆和え
子供の好きな納豆和えです。


超簡単★ほうれん草の納豆和え
家計に優しく、一品足りないとき、お酒のおつまみが欲しいときにささっと作れます。また、多めに作ってごはんにかけてもOK★


ほうれん草納豆和え
茹でて和えるだけだから時間がないって時も5分あれば出来る♡


ほうれん草の納豆和え
シンプルに。でもおいしく☆


懐かしい給食☆簡単♪ほうれん草の納豆和え
納豆とほうれん草でご飯3杯いけちゃう(笑) ちょー簡単なのに美味しい!!納豆好きにはたまらない一品♪


小松菜の納豆和え
保育園で給食を作っていた時の人気メニュー!簡単に作れます♪


ほうれん草の納豆和え
簡単にできて、こどもの好きな納豆も入ってるからほうれん草を嫌がらずたべてくれます!


ほうれん草と豆もやしの納豆和え
副菜が欲しい時にどうぞ!ほうれん草と納豆で、栄養たっぷりの一品です。ご飯にかけても(^O^)/


高菜の納豆和え
子供も美味しく、ご飯が進む♪


かわり納豆和え
東松島市公立保育所給食レシピエネルギー:96kcal塩分:0.7g

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19580135