コリっとナンコツ入 つくね

ジョンコラビ
ジョンコラビ @cook_40052386

コリっとした食感がおすすめ、鶏肉のつくねです。
このレシピの生い立ち

鍋にいれても美味しい鶏団子シリーズ

コリっとナンコツ入 つくね

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材料

3人前
  1. 鶏むね肉 200g
  2. 鶏ナンコツ 50g-100g
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 玉子 1個
  5. 小麦粉 20g
  6. 大葉orネギ 適量
  7. 調味料 適量

作り方

  1. 1

    玉子は卵黄と卵白に分けておきます。玉ねぎは皮を剥いて4等分くらいに、鶏肉は皮を外し、ザクッとカットしておきます。

  2. 2

    フードプロセッサーでナンコツ、玉ねぎ、むね肉を細かくします。ミンチ状になったらボールで混ぜます。

  3. 3

    卵白、小麦粉、細かく切った大葉やネギを加え、塩コショウをし混ぜます。

  4. 4

    フライパンをあたため、外した鶏皮を焼き油を出します。一口大の大きさにまとめたつくねを中火の弱火で焼いていきます。

  5. 5

    ハンバーグ同様、ひっくり返したあと、中から透明な油が出てくれば焼き上がりです。白出汁があればさっとかけて味付けします。

  6. 6

    他にも、砂糖-醤油-酒で甘辛ダレや、シンプルに塩コショウでも美味しいです。

  7. 7

    お皿に盛り付けて、卵黄とネギをまぶして完成。

コツ・ポイント

ナンコツはなるべく細かくします。大葉やネギはお好みで加えてください。
ハンバーグより繊細なので焦げると苦くなります。火加減は強くしないようにしましょう。

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