リコッタチーズ ココナッツパンケーキ

ダイエット中でもOK!小麦粉の代わりにタピオカ粉とココナッツ粉を使い、はやりのリコッタチーズを加えたパンケーキーです。
このレシピの生い立ち
パレオダイエット中のここ最近、すっかりグルテンフリーなスイーツや粉もの料理に凝っているのですが、ついにパンケーキにまで挑戦してみました。
流行のリコッタチーズも取り入れて、ちょっとリッチなふわふわパンケーキが出来上がりました。
リコッタチーズ ココナッツパンケーキ
ダイエット中でもOK!小麦粉の代わりにタピオカ粉とココナッツ粉を使い、はやりのリコッタチーズを加えたパンケーキーです。
このレシピの生い立ち
パレオダイエット中のここ最近、すっかりグルテンフリーなスイーツや粉もの料理に凝っているのですが、ついにパンケーキにまで挑戦してみました。
流行のリコッタチーズも取り入れて、ちょっとリッチなふわふわパンケーキが出来上がりました。
作り方
- 1
リコッタチーズにココナッツシュガーを入れてすり混ぜる。
- 2
よく混ざったら卵を卵黄と卵白に分けて卵黄だけを入れ、さらに混ぜる。
- 3
そこへココナッツミルクを入れて混ぜ、さらに、タピオカ粉、ココナッツ粉、ベーキングパウダーを入れて混ぜる。
- 4
卵白をホイップして、角がたつまでかたく泡立てたら、粉の入ったボウルに入れて、さっくりと混ぜる。
- 5
よく混ざったら、フライパンで焼く。
- 6
ココナッツオイルと蜂蜜を混ぜてシロップを作り、かけたら出来上がり。
コツ・ポイント
ココナッツ粉は水分をよく吸うので、生地が固い場合には卵やココナッツミルクの分量を増やして調整して下さい。
泡立てた卵白を混ぜるときは、切るように混ぜ込むと、泡が消えません。
ココナッツオイルと蜂蜜シロップが絶妙に合います。
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