レンジだけで簡単ささみのカレー和え

覚醒ぱんちゃん @cook_40144813
おかずが同じ味になりがちな時にレンジだけで簡単に出来るカレー味の和え物。ささみだからヘルシー
このレシピの生い立ち
いつもと違う味のおかずを食べたかった。
簡単に作りたかった。
作り方
- 1
耐熱皿にささみをのせ、酒を全体に馴染ませ、レンジで温める。
赤い部分がないように途中ほぐして中を確認しても○ - 2
キャベツは一口大に切って、レンジでしなしなになるまで温める。
- 3
ボウルに☆を混ぜ合わせる。
- 4
3にささみをほぐし入れ、キャベツの水をよく切って入れる。
- 5
冷やして完成!
コツ・ポイント
野菜はなんでも○
カレー粉の分量は基本ですので、増やしたり減らしたりして○
冷やした方がおいしいです
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