ブロッコリーだけ✨ペペロンチーノ✨

toshimasu
toshimasu @cook_40018832

あっという間に出来ます♪
お肉やお魚の付け合わせに便利です♪
このレシピの生い立ち
チキンソテーを作って付け合わせを考えて
さっと作れるものを作って見ました♪
ペペロンチーノに欠かせない鷹の爪は常備していなかったので、一味で代用してみました(*´▽`*)

ブロッコリーだけ✨ペペロンチーノ✨

あっという間に出来ます♪
お肉やお魚の付け合わせに便利です♪
このレシピの生い立ち
チキンソテーを作って付け合わせを考えて
さっと作れるものを作って見ました♪
ペペロンチーノに欠かせない鷹の爪は常備していなかったので、一味で代用してみました(*´▽`*)

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材料

  1. ブロッコリー 半株
  2. ひとつまみ
  3. おろしニンニク 小さじ1/2
  4. 一味 少々
  5. オリーブ 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、ラップをしてレンジで二分加熱。

  2. 2

    油を熱したフライパンに入れて調理料も加えて絡める程度にササッと炒めるだけ♪

コツ・ポイント

お子さまには一味を入れないでも美味しできます♪
お弁当にも便利です♪

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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toshimasu
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2017年、お腹に赤ちゃんを授かってから早い♪簡単♪美味しい♪だけではなく、改めて栄養バランスも考えるようになりました✨
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