鶏ササミのチンジャオロース

ひがし0711
ひがし0711 @cook_40248375

豚肉代わりに鳥ササミを使い、油をカット!
このレシピの生い立ち
カラフルな野菜を使いたくて考えました

鶏ササミのチンジャオロース

豚肉代わりに鳥ササミを使い、油をカット!
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カラフルな野菜を使いたくて考えました

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材料

  1. 鶏ささみ 3本
  2. ねぎ 1/3本
  3. ピーマン 3個
  4. パプリカ 1/2個
  5. オイスターソース 小さじ1
  6. 片栗粉 小さじ1
  7. ごま 小さじ1/2
  8. こしょう 少々
  9. 小さじ2

作り方

  1. 1

    ササミを縦半分に切り、細めの斜め切りにする。

  2. 2

    ピーマン、赤パプリカ、ねぎは千切り

  3. 3

    フライパンにごま油を入れ熱し、ササミを炒める。火が通ったら、ピーマン・パプリカを入れ炒める。

  4. 4

    オイスターソース、片栗粉、水を合わせ混ぜ、フライパンに入れて具材と絡める。

  5. 5

    最後にネギを入れ炒め、こしょうをお好みでかけ完成。

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