レンジで♬かぼちゃの塩麹レモン

*marble*
*marble* @cook_40053314

少なめの水でほっくりと♬砂糖も使わずヘルシーに♡お弁当にもオススメです^ ^

このレシピの生い立ち
大好きなかぼちゃをシンプルに食べたくて。

レンジで♬かぼちゃの塩麹レモン

少なめの水でほっくりと♬砂糖も使わずヘルシーに♡お弁当にもオススメです^ ^

このレシピの生い立ち
大好きなかぼちゃをシンプルに食べたくて。

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材料

  1. かぼちゃ(一口大に切る) 1/4
  2. 50cc
  3. 塩麹 大1
  4. レモン 小2〜3

作り方

  1. 1

    ボールに全て入れ軽く混ぜ、レンジで3分チンし混ぜる。

  2. 2

    再度レンジで2、3分チンして混ぜ、蓋をして蒸らす。

  3. 3

    粗く潰したものをヨーグルトにのせ蜂蜜をかけてデザートとして食べるのも美味しいです♡

  4. 4

    まっちー食堂さんの「ほっこり〜南瓜とあんこのヨーグルト」ID18411266にもオススメです♡

コツ・ポイント

甘みが少ないかぼちゃは砂糖を少し入れても。レンジ時間は様子を見ながら加減して下さい^ ^

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メタボぎみな優しい夫とアラサーの私、2013年2月生まれのやんちゃ娘、そして2015年9月に元気な男の子が生まれ4人家族になりました。簡単&時短&節約レシピに興味津々!皆様の素敵なレシピに日々感謝いっぱいです♡現在育休中ですが、子育てでスロークックになるかと思います。でも空いた時間にクックは毎日見ています^ ^頂いたつくれぽはとっても嬉しく励みになります♫
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